Tiếng Anh
中文简体
日本語
한국어
tiếng Tây Ban Nha
Ngôn ngữ1. Làm thế nào để điều chỉnh bàn và ghế làm giảm nguy cơ vẹo cột sống
Duy trì độ cong cột sống tự nhiên
Điều chỉnh chiều cao chỗ ngồi: Đảm bảo bàn chân của bạn phẳng trên mặt đất, đầu gối và hông của bạn ở cùng một độ cao, và tránh lực cột sống không đều do nghiêng vùng chậu.
Ghế trở lại phù hợp với eo: Hỗ trợ thắt lưng có thể điều chỉnh hỗ trợ cho bệnh lý sinh lý của cột sống thắt lưng, giảm mệt mỏi cơ bắp và áp lực bên trên cột sống do tư thế ngồi xấu.
Điều chỉnh tư thế ngồi động
Điều chỉnh góc và độ sâu của đệm ghế: Tránh áp lực đùi hoặc trượt về phía trước của mông, giữ xương chậu ở vị trí trung tính và ngăn chặn độ cong bù của cột sống.
Thiết kế lưng ghế linh hoạt: Cho phép chuyển động lùi nhỏ (như 10-15 độ), làm giảm áp lực đĩa đệm và khuyến khích sự co thắt tự nhiên của cơ lưng để ổn định cột sống.
Phối hợp máy tính để bàn và đường ngắm
Điều chỉnh chiều cao máy tính để bàn: Để cánh tay treo tự nhiên và khuỷu tay là 90 độ để tránh sự bất đối xứng vai và cổ do nhún hoặc gõ một bên.
Theo dõi sự thích ứng của đứng: đỉnh của màn hình là ngang bằng mắt, giảm thói quen nhìn xuống hoặc nghiêng đầu để nhìn vào màn hình và giảm nguy cơ vẹo cột sống cổ tử cung.
Thúc đẩy hoạt động và chuyển đổi tư thế
Chức năng của bàn nâng: Sử dụng thay thế ngồi và đứng (chuyển đổi cứ sau 30 phút) để giảm tải trọng tĩnh của cột sống thắt lưng, cải thiện lưu thông máu và giảm bù tư thế do cứng cơ.
Không có tay vịn hoặc tay vịn có thể điều chỉnh: Tránh hỗ trợ cánh tay cố định buộc cột sống phải nghiêng và khuyến khích điều chỉnh độc lập tư thế ngồi.
Thích ứng cá nhân hóa
Điều chỉnh đa chiều: Tùy chỉnh cài đặt theo chiều cao, chiều dài chân và tỷ lệ thân để tránh tư thế ngồi quanh co do
Sự không phù hợp về kích thước (chẳng hạn như một bàn cao buộc một vai phải được nâng lên).
2. Những lợi ích của Bàn nghiên cứu điều chỉnh chiều cao của trẻ em và ghế cho sự phát triển của trẻ em
Thúc đẩy sự phát triển xương lành mạnh và ngăn ngừa các vấn đề về tư thế
Thích ứng với tốc độ tăng trưởng: chiều cao và độ sâu của bàn và ghế có thể được điều chỉnh theo chiều cao để tránh uốn cong, linh cảm hoặc nhún vai do đồ đạc cố định (chẳng hạn như nhún vai khi bàn quá cao và dễ dàng bị LRUMARS Lordosis khi ghế quá thấp).
Bảo vệ độ cong tự nhiên của cột sống:
Ghế điều chỉnh trở lại hỗ trợ thắt lưng và giảm áp lực thắt lưng;
Góc nghiêng của máy tính để bàn có thể được điều chỉnh (chẳng hạn như 0-30 °), giữ cho cuốn sách dọc theo đường ngắm và giảm nguy cơ nghiêng về phía trước cổ tử cung.
Giảm nguy cơ vẹo cột sống: Giảm căng cơ đơn phương hoặc tải trọng không đối xứng trên cột sống thông qua hỗ trợ đối xứng (như bàn chân phẳng và cánh tay treo tự nhiên).
Cải thiện sự tập trung học tập và sự thoải mái
Giảm nhiễu mệt mỏi: Chiều cao chính xác làm cho lưu thông máu trơn tru (như đùi không chịu áp lực) để tránh mất tập trung do tê chân và đau lưng.
Sự xen kẽ ngồi tự nhiên linh hoạt: Một số bảng nâng hỗ trợ học tập đứng để giúp trẻ giải phóng năng lượng và cải thiện sự chú ý.
Không gian cá nhân: Trẻ em có thể tự tinh chỉnh bàn và ghế để tăng cường ý thức kiểm soát môi trường học tập và giảm sức đề kháng.
Trau dồi những thói quen tốt và lợi ích cho cuộc sống
Nhận thức về công thái học sớm: Thích nghi với tư thế ngồi khoa học từ khi còn nhỏ, hình thành trí nhớ cơ và giảm nguy cơ mắc các bệnh ít vận động ở tuổi trưởng thành.
Khả năng tự quản lý: Dạy trẻ điều chỉnh bàn và ghế theo thay đổi chiều cao và thiết lập ý thức về trách nhiệm sức khỏe.
An toàn và độ bền
Thiết kế chống pinch: Cơ chế điều chỉnh hồi phục khí nén hoặc chậm để ngăn chặn trẻ em bị thương trong quá trình hoạt động.
Vật liệu thân thiện với môi trường: Máy tính bảng kháng khuẩn thông thường, bàn chân không trượt và các thiết kế khác phù hợp để trẻ em sử dụng lâu dài.
Đề xuất sử dụng
Thường xuyên kiểm tra khả năng thích ứng: các bàn và ghế cần được điều chỉnh lại cho mỗi chiều cao tăng 5-10cm. Nên kiểm tra ít nhất một lần mỗi học kỳ.
Hợp tác với tập thể dục: Ngay cả khi các bàn ghế đáp ứng các tiêu chuẩn, 1 giờ hoạt động ngoài trời nên được đảm bảo mỗi ngày để tăng cường cơ bắp.
Sự tham gia của cha mẹ: Hỗ trợ trẻ em làm chủ phương pháp điều chỉnh trong giai đoạn đầu để đảm bảo rằng các bàn và ghế luôn ở trong tình trạng tốt nhất.
3. Bàn và ghế nghiên cứu có thể điều chỉnh chiều cao so với bàn và ghế thông thường
| Các mục so sánh | Bàn ghế nghiên cứu có thể điều chỉnh chiều cao | Bàn ghế bình thường | Thuận lợi |
| Thích ứng với thay đổi chiều cao | Chiều cao và chiều sâu điều chỉnh khi trẻ phát triển | Kích thước cố định, không thể điều chỉnh | Tránh sự không phù hợp giữa bàn và ghế do tăng trưởng chiều cao, giảm các vấn đề như uốn cong và gù lưng |
| Bảo vệ cột sống | Hỗ trợ cột sống thắt lưng, duy trì độ cong tự nhiên và giảm nguy cơ vẹo cột sống | Không có thiết kế công thái học, có thể dễ dàng dẫn đến tư thế ngồi xấu | Bàn ghế điều chỉnh giảm lực không đồng đều dài hạn trên cột sống và ngăn ngừa các vấn đề về tư thế |
| SIT SIT RITURE | Điều chỉnh tựa lưng, độ sâu đệm, chân, v.v. để giúp duy trì tư thế chính xác | Không hỗ trợ, dễ nằm trên bàn, ngồi quanh co | Phát triển thói quen ngồi tốt, giảm cận thị và các vấn đề về cột sống |
| An ủi | Chiều cao và góc điều chỉnh để giảm mệt mỏi | Thiết kế cố định, dễ dàng để mệt mỏi sau khi ngồi trong một thời gian dài |
|
| Hiệu quả học tập | Có thể ngồi và đứng xen kẽ (một số có chức năng nâng), giảm mệt mỏi khi ngồi trong một thời gian dài | Chỉ có thể ngồi, dễ bị phân tâm | Điều chỉnh động giúp trẻ tập trung |
