Tại sao ngày càng nhiều người lựa chọn bàn đứng thông minh có thể điều chỉnh được?

Với những thay đổi trong lối sống hiện đại, ngày càng nhiều người bắt đầu chú ý đến tác động của môi trường văn phòng đến sức khỏe và hiệu quả của họ. Ngồi lâu đã được chứng minh là có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm béo phì, bệnh tim, tiểu đường và thậm chí tử vong sớm. Vì vậy, ngày càng nhiều nhân viên văn phòng, freelancer lựa chọn những chiếc bàn đứng thông minh có thể điều chỉnh để cho phép chuyển đổi linh hoạt giữa ngồi và đứng trong quá trình làm việc hàng ngày. Vì vậy, tại sao bàn đứng điều chỉnh thông minh ngày càng trở nên phổ biến?

1. Rủi ro sức khỏe liên quan đến việc ngồi lâu
Phong cách làm việc hiện đại chủ yếu dựa vào máy tính và công việc bàn giấy, khiến nhiều người phải ngồi tại bàn làm việc trong thời gian dài, dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy ngồi lâu có thể dẫn đến nhiều bệnh khác nhau, chẳng hạn như:

Bệnh tim mạch: Ngồi lâu làm giảm lưu thông máu, làm tăng nguy cơ đông máu, cuối cùng có thể dẫn đến bệnh tim.

Bệnh tiểu đường: Lối sống ít vận động làm giảm độ nhạy cảm của cơ thể với insulin, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Đau lưng dưới: Ngồi trong thời gian dài gây áp lực quá mức lên cột sống thắt lưng và cột sống, dẫn đến đau lưng mãn tính hoặc các vấn đề về tư thế.

Béo phì: Ngồi lâu làm giảm quá trình trao đổi chất, dẫn đến giảm tiêu hao calo và tăng cân.

Để giải quyết những vấn đề sức khỏe này, ngày càng có nhiều người tìm kiếm những giải pháp văn phòng có thể giảm thời gian ngồi. Bàn đứng thông minh có thể điều chỉnh là một giải pháp ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu này, giúp người dùng linh hoạt điều chỉnh tư thế ngồi và đứng, từ đó tránh được những nguy cơ về sức khỏe khi ngồi lâu.

2. Ưu điểm của Bàn Đứng Điều Chỉnh Thông Minh
Tăng cường sức khỏe thể chất
Một trong những ưu điểm lớn nhất của bàn đứng là giảm thời gian ngồi. Bằng cách làm việc trong tư thế đứng, quá trình lưu thông máu được thúc đẩy, giảm nguy cơ phù nề chi dưới và cục máu đông. Đồng thời, các cơ cốt lõi được vận động nhiều hơn khi đứng, giúp cải thiện tư thế và giảm đau lưng, cổ.

Cải thiện hiệu quả công việc
Theo nhiều nghiên cứu, đứng khi làm việc không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn tăng hiệu quả công việc. Khi đứng, não nhận được nguồn cung cấp máu dồi dào hơn, giúp cải thiện khả năng tập trung và tinh thần minh mẫn. Công việc đứng cũng có thể làm giảm mệt mỏi, cho phép nhân viên duy trì năng lượng trong thời gian làm việc dài, từ đó tăng năng suất.

Điều chỉnh linh hoạt để thích ứng với nhu cầu cá nhân
Bàn đứng điều chỉnh thông minh thường được trang bị hệ thống nâng điện, cho phép người dùng điều chỉnh độ cao bàn chỉ bằng một cú chạm, dễ dàng chuyển đổi giữa tư thế ngồi và đứng. Người dùng có thể lựa chọn tư thế làm việc phù hợp nhất tùy theo nhu cầu và thể trạng của mình. Tính linh hoạt này cho phép bàn làm việc thích ứng với các tình huống làm việc khác nhau, dễ dàng xử lý các cuộc họp kéo dài, công việc đánh máy hoặc thời gian đứng ngắn để suy nghĩ và sắp xếp.

Giảm căng cơ vai và cổ do ngồi
Ngồi trong thời gian dài, đặc biệt là với tư thế sai, sẽ gây căng thẳng lớn cho cột sống và vai. Bàn đứng thông minh có thể điều chỉnh giúp người dùng điều chỉnh độ cao của bàn theo tình huống làm việc, đảm bảo tầm nhìn phù hợp và giảm áp lực lên cột sống và vai, từ đó cải thiện tình trạng mỏi cổ và vai.

3. Lợi ích lâu dài của Bàn đứng thông minh có thể điều chỉnh
Phòng chống bệnh nghề nghiệp
Sử dụng bàn đứng thông minh có thể điều chỉnh giúp ngăn ngừa các bệnh nghề nghiệp về lâu dài như “hội chứng văn phòng” – một tình trạng thường gặp ở những người làm việc tại bàn làm việc trong thời gian dài, bao gồm đau lưng, mỏi mắt, đau vai. Việc chuyển đổi giữa tư thế đứng và ngồi giúp giảm gánh nặng của những triệu chứng này lên cơ thể.

Cải thiện phúc lợi doanh nghiệp và phúc lợi của nhân viên
Bàn đứng thông minh có thể điều chỉnh không chỉ là sự lựa chọn của cá nhân mà còn phản ánh phúc lợi của doanh nghiệp. Ngày càng có nhiều công ty lắp đặt bàn đứng thông minh có thể điều chỉnh trong văn phòng nhân viên của họ để mang lại môi trường làm việc lành mạnh hơn. Các nghiên cứu cho thấy sức khỏe của nhân viên có liên quan chặt chẽ đến hiệu quả công việc; cung cấp thiết bị văn phòng tốt cho sức khỏe có thể cải thiện sự hài lòng của nhân viên, giảm thời gian nghỉ ốm và nâng cao động lực làm việc.

Thích nghi với phong cách làm việc hiện đại
Với sự phổ biến ngày càng tăng của công việc từ xa và các mô hình làm việc linh hoạt, bàn đứng thông minh có thể điều chỉnh mang đến sự linh hoạt cao hơn. Dù làm việc tại nhà hay tại văn phòng công ty, những chiếc bàn này đều giúp nhân viên tìm ra phong cách làm việc phù hợp với họ, giúp công việc phù hợp hơn với nhu cầu cá nhân và tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần.

4. Cách chọn bàn đứng thông minh có thể điều chỉnh
Khi lựa chọn bàn làm việc đứng thông minh có thể điều chỉnh, người dùng cần quan tâm đến các yếu tố sau:

Phạm vi điều chỉnh chiều cao
Đảm bảo rằng bàn có thể được điều chỉnh theo độ cao phù hợp với chiều cao và tư thế ngồi/đứng của bạn. Phạm vi nâng của hầu hết các bàn đứng có thể điều chỉnh thông minh thường dao động từ 70cm đến 120cm.

Tính ổn định và trọng lượng
Bàn làm việc cần phải đủ vững chắc, đảm bảo không bị lung lay ngay cả khi đứng. Hơn nữa, nó phải có khả năng chịu được trọng lượng của máy tính và các thiết bị văn phòng khác để tránh mất ổn định.

Dễ sử dụng
Lựa chọn bàn làm việc đứng thông minh có thể điều chỉnh với hệ thống nâng hạ bằng điện cho phép điều chỉnh chỉ bằng một chạm, thuận tiện và tránh được những rắc rối khi điều chỉnh bằng tay.

Thiết kế và khả năng thích ứng không gian
Xem xét liệu thiết kế của bàn làm việc có phù hợp với cách bố trí cá nhân hoặc văn phòng của bạn hay không.  Ngoài ra, kích thước của bàn làm việc phải phù hợp với không gian làm việc của bạn.

Với sự quan tâm ngày càng tăng đến sức khỏe và hiệu quả, bàn đứng thông minh có thể điều chỉnh đang trở thành lựa chọn ưa thích của ngày càng nhiều chuyên gia. Chúng không chỉ giảm thiểu hiệu quả các rủi ro sức khỏe liên quan đến việc ngồi lâu và nâng cao hiệu quả làm việc mà còn cung cấp cho người dùng cách làm việc linh hoạt và thoải mái hơn. Dù ở văn phòng hay văn phòng tại nhà, bàn đứng thông minh có thể điều chỉnh mang đến cho các chuyên gia hiện đại trải nghiệm làm việc lành mạnh và hiệu quả hơn.